🥛 ألبان
Yogurt, Greek, fruit, whole milk
Yogurt, Greek, fruit, whole milk
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
106
سعرة
7.3g
بروتين
12.3g
كارب
3g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
106
سعرة حرارية
7.3g
بروتين
12.3g
كارب
3g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›