🥛 ألبان
Yogurt, Greek, plain, lowfat
Yogurt, Greek, plain, lowfat
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
73
سعرة
9.9g
بروتين
3.9g
كارب
1.9g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
73
سعرة حرارية
9.9g
بروتين
3.9g
كارب
1.9g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›